S'entraîner avec Aleix Espargaró

"Toute ma vie a tourné autour du monde de la moto, mon travail, ma carrière sportive... tout ce qui y est lié".

C'est ainsi que commence notre conversation sur le cyclisme, l'entraînement et la vie avec Aleix Espargaró, en partant d'une prémisse : d'où vient cette passion pour le cyclisme ?

"Pour ma préparation physique, je faisais de la course à pied, mais je me suis blessé au dos en tombant et je me suis cassé deux vertèbres, et à partir de là, j'ai banni les sports d'impact", raconte-t-il. Onze années se sont écoulées depuis, et c'est de là qu'est né le cyclisme.

Il l'a essayé et tout s'est enchaîné : "Avant ce changement, je suivais simplement le cyclisme, comme d'autres sports. Rien à voir avec la façon dont je le pratique aujourd'hui. Je me souviens de l'époque où j'ai commencé le cyclisme. Nous étions originaires de deux villes voisines, lui de Parets et moi de Granollers. Dès lors, nous sommes devenus de bons amis".

A tel point qu'Aleix a commencé à assister à des courses à l'invitation du cycliste. "J'ai participé à la Vuelta et au Tour, je suis allé le voir dans des endroits comme le Tourmalet. Il était parmi les meilleurs au monde et il a eu une grande influence sur mon amour du cyclisme".

Idoles et amis du cyclisme

Il revient sur quelques photos de cette période : "Je les regarde et ce qui me frappe le plus, c'est le peu de vêtements que nous portions ensemble. Nous portions un cuissard d'une couleur, un maillot d'une autre. C'était très fluo, peut-être influencé par le vélo, mais sur le vélo, c'était plus neutre".

Il poursuit : "Atteindre une vitesse moyenne de 30 km/h était une fête nationale".

Pendant cette période, il a cultivé sa passion pour le cyclisme de deux manières. En tant que fan, il a développé une grande admiration pour Marco Pantani : "C'est une personne qui m'a marqué. J'ai lu, entendu et vu beaucoup de choses sur lui. J'ai rencontré sa mère et visité son musée à Cesenativo".

Sa passion pour son travail, la moto : "Je lui ai dédié un casque en hommage à sa mémoire avec son logo en jaune fluo : Il Pirata. J'en ai fait deux, sa mère participait à un Grand Prix et lorsqu'elle a terminé, je lui ai donné celui avec lequel j'ai couru. Aujourd'hui, il se trouve dans son musée. Je garde l'autre à la maison, ainsi qu'un Bianchi du dernier Tour de France qu'il a couru".

Parmi ses amis actuels, il avoue que "l'un de mes meilleurs amis est un cycliste, Enric Mas, l'un des meilleurs au monde. Sur le plan humain, c'est un 10 et sur le plan cycliste, c'est un 11. C'est dommage qu'il ait abandonné le Tour, il était dans une forme incroyable. Il allait très vite après le vélo. J'espère qu'il n'a pas perdu trop de forme pour la Vuelta".

Il s'est également bien entendu avec José Joaquín Rojas, Carlos Verona et Juanjo Lobato, entre autres.Aleix Espargaró. Cyclisme. Movistar Team.

S'entraîner avec des cyclistes

Pour Aleix, la valeur des cyclistes ne réside pas seulement dans ce qu'ils sont capables de faire sur le vélo. "Sur le plan humain, je les apprécie beaucoup, car ils sont nés avec la souffrance. Lorsqu'ils sont dans un mauvais jour, ils ne réduisent pas leur entraînement ou n'enlèvent pas un col de montagne. La souffrance est dans leur ADN et j'admire cela, qui influence leur façon d'être : beaucoup de grands sportifs sont généralement avides, réservés et froids, mais je vois les cyclistes comme des personnes humbles et accessibles".

Pour lui, le cyclisme est plus qu'une routine, c'est une passion qui le pousse à s'améliorer constamment. "En raison de mon travail, j'admets que je m'entraîne de manière polarisée, bien que si je suis à la maison toute la semaine, je fais des blocs de trois jours de vélo et un de repos actif, roulage, marche, natation...".

Il passe une vingtaine d'heures par semaine sur le vélo, même si "plus de trois jours en Andorre, c'est difficile à cause du nombre de cols. Je sors généralement entre 3 et 5 heures et en été, j'aime sortir tranquillement, explorer et faire des heures. En hiver, nous allons plutôt dans la région de La Seu, il fait très froid et les cols peuvent être fermés".

Une randonnée de 4 heures et 3 000 mètres pourrait être la norme, celle qui permet de faire le tour de la maison, bien que le jour où nous lui avons parlé, il venait de faire La Purito tout seul : 6 heures et 5 000 mètres. "Comme je ne suis pas là le jour de la course, j'aime la faire seul", dit-il.

Lieux de remise en forme

Il aime se perdre dans "Cabús et Cortalls d'Encamp, pour les vues, mais rien à voir avec La Gallina, c'est très dur. Je peux l'escalader cinq ou six fois par an".

Un lieu caché ?

"Sans aucun doute, la Vall de Sorteny à Grandvalira, El Tarter. Lorsque la route nationale se termine, il y a une autre route très étroite, pas très raide. Elle fait 5 kilomètres à environ 2 000 mètres d'altitude et ne mène nulle part.

"Honnêtement, j'aime beaucoup le vélo, mais c'est aussi très bon pour mon travail. Je mesure 1,80 m et je pèse 65 kg, je fais du bon cardio et cela m'aide à maintenir mon poids. On acquiert une discipline en matière de nutrition et cela nous donne un sentiment de sécurité. plus On acquiert une discipline en matière de nutrition et cela donne un sentiment de lucidité dans les moments difficiles des grands prix que l'on n'atteint qu'en poussant son corps à la limite", explique-t-il.

Et il ajoute : "Il faut s'entraîner à la maison".Aleix Espargaró. Cyclisme. Entraînement cycliste.

Nous avons terminé avec Aleix, et nous avons résolu une question qui nous hante toujours. Il nous a raconté comment il s'habillait lorsqu'il a commencé le cyclisme, et cela n'a rien à voir avec le présent. "Maintenant, je suis vraiment dans le style, sans aucun doute, qu'il s'agisse de vêtements customisés ou vintage. L'esthétique de Gobik Je l'aime.

"Je reste fidèle à la culotte".Ultralite"C'est une œuvre d'art, j'ai l'impression de ne rien porter, et le grand polyvalent, le gilet".Eminent". C'est mon vêtement préféré, il me fait vivre. Le temps est très variable en Andorre, même si vous sortez au mois d'août, il peut faire 8 degrés. On peut le porter plié et le sortir pour se réchauffer".Aleix Espargaró. Entraînement cycliste.

Il le voit aussi dans les MovistarIls sont ravis des vêtements imperméables de Gobik. Nous sortons par -8 degrés et ils passent une bonne journée. Les progrès et la valeur des marques sont visibles dans les vêtements d'hiver".

Ojo est lié à la marque depuis 2017, rien de moins, et connaît bien les vêtements et l'offre. "Six ans, ça paraît beaucoup, mais le changement, c'est le jour et la nuit, ils ont gagné des courses comme le Tour, ils ont porté des équipes comme l'équipe de France, ils ont fait du sport, ils ont fait du sport, ils ont fait du sport. Movistar. Vous sortez sur un vélo et tout le monde porte Gobik”.

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